Ylläpitää erektio vakaa auttaa oikein rakennettu ruokavalio ja monivitamiini komplekseja seleeniä tai sinkkiä. Saada mineraaleja ja vitamiineja miehille parantaa tehoa voi lihaa, kalaa, sisäelimiä, vihanneksia ja hedelmiä, kasviksia, viljaa.
Täydentää monimutkainen hoito impotenssi on ottamalla monivitamiini komplekseja miehille. Ne voi ostaa tahansa apteekki tuote ilman asianmukaista reseptiä.
Herää kysymys, mitä apteekki tarkoittaa valita? Lääkärit uskovat, että paras vaihtoehto on valita polyvitaminic komplekseja miehille.
Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita tarvitaan miehiä?
Ongelmia erektio esiintyy joka toinen mies vähintään 50 vuotta. Vakauttaa seksuaalista valtaa monet potilaat haluavat käyttää estäjät PDE-5 tai hyödyllisiä täydentää.
Käyttö seksuaalisen piristeitä voi lisätä teho ja libido. Mutta lääkärit vaativat, että erektiohäiriö hoito on monimutkainen. Miehet tarvitsevat elintarvikkeet ja monivitamiini komplekseja saada riittävä määrä macronutrients, jotka ovat vastuussa verenkiertoa, synteesi testosteronin, eturauhasen toimintaa ja laatua huudahtaa.
Säilyttää teho vakaa, mies tarvitsee saada riittävä määrä elementtejä, kuten:
- D-vitamiinien ja D3. Miten he voivat toimia tehoa? Kaikki nämä komponentit on myönteinen vaikutus tuki-ja liikuntaelimistön ja hormonitoimintaa. Mutta on yksi mielenkiintoinen seikka - riittävä määrä D-vitamiinia välillisesti stimuloi synteesiä androgeenien.
- Vitamiineja B. Ne ovat mukana synteesissä testosteroni. Myös b-vitamiineja voi palauttaa ihmisen energiaa, rakenne ja suojaavat maksa myrkkyjä. Mukaan lääketieteellistä arvioita, vitamiinit ovat mukana yli 1500 biokemiallisia prosesseja.
- E-vitamiini On luonnollinen antioksidantti. E-vitamiini on konkreettista hyötyä verenkiertoa ja hiussuonten läpäisevyys. Komponentti on myös positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään henkilö.
- C-vitamiini Parantaa verenkiertoa, lisää elastisuutta verisuonia, vaikuttaa positiivisesti eturauhanen. Lääkärit väittävät, että juominen tarpeeksi C-vitamiini on erinomainen ehkäisy eturauhastulehdus ja eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu.
- Sinkki. Makroravinteen on "rakennusmateriaali" tärkein mies androgeenisesti, testosteroni. Sinkki myös parantaa toiminnan siittiöiden ja vakauttaminen immuunijärjestelmää. Kuluttaa sinkkiä on erityisen tärkeää miesten raskauden ajan suunnittelu.
- Seleeni. Mineraalien vaikutus lisääntymiskykyyn, verenkiertoa lantion ja eturauhasen toimintaa.
Mitä elintarvikkeet sisältävät vitamiineja mies teho?
Saada tarpeeksi vitamiineja ja makro parantaa seksuaalista valtaa on mahdollista, jos tasapainoinen ruokavalio. Oikein rakennettu ruokavalio suuresti parantaa tehoa ja lisätä libido.
Mitä elintarvikkeet sisältävät vitamiineja erektio, osoittaa taulukko alla:
| Sinkki. | Ahven, taimen, silli, saury, katkarapuja, kananmunan keltuaiset, anjovis, saksanpähkinät ja ostereita. |
|---|---|
| Seleeni. | Leipä kanssa leseet, tummaa leipää, tomaattia, munia, katkarapu, valkosipuli. |
| C-Vitamiinia. | Sipuli, kaali, persilja, porkkana, greippi, mandariinit, sitruuna, appelsiinit. |
| E-Vitamiinia. | Selleri, vihreä sipuli, oliiviöljy, munankeltuainen, Pellavansiemenöljy. |
| B-vitamiineja | Avokado, banaani, naudanliha, maito, tomaatit, appelsiinit, maissi, pinaatti, kaurapuuro, kaviaaria, karpalo, sitruuna, paprika, ruusunmarjoja. |
| D-vitamiini-ryhmä | Maito, munat, viiriäisen munia, raejuustoa, broileria, naudanlihaa, juustoa, sieniä, silliä, katkarapuja. |