Seksuaalinen suhteet ovat tärkeä osa jokaisen ihmisen elämää. Lääketieteen tutkijat ovat osoittaneet, että säännöllinen täysi seksiä pidentää nuorten organismi, stimuloi prosessit uudistuminen on vaikutus lähes kaikki elimet ja järjestelmät ihmisen.
Jokaisen miehen siellä tulee aika, jolloin hänen seksuaalinen suorituskyky voi epäonnistua ja aiheuttaa epäilyksiä tulevaisuuden menestyksen parisuhdeväkivallasta. Usein tämä tapahtuu jopa melko nuoria, mutta enemmän vaikuttaa usein miehiä, voittaa este keski-iässä. Ja sitten miehet voisi kysyä – miten lisätä tehoa ja ymmärtää tämän ongelman, sinun täytyy tunnistaa ensimmäisiä merkkejä häiriöt seksuaalisen toimintoja.
Ensimmäiset merkit lasku erektiota miehillä
Valtaosa, ensimmäisiä merkkejä erektiohäiriöitä miehillä alkaa 50 vuoden jälkeen. Tämä johtuu ikään liittyviä muutoksia elimistössä, hormonaalinen epätasapaino, vähentää yleinen sävy ja pahenemista kroonisia sairauksia.
Ensimmäiset oireet alkavat näkyä tällaisia merkkejä:
- heikkeneminen aamulla erektio, spontaani magnetointi läsnä stimuloiva tilanteissa, sen seurauksena, täydellinen puuttuminen teho;
- heikko erektio, vaikeaa tai riittämätön lupa yhdyntää;
- puute libido ja seksuaalinen halu, vähentynyt libido;
- lasku erektio aikana yhdyntää, kyvyttömyys luonnolliseen loppuun;
- liian nopea siemensyöksy, lyhyt yhdynnän, riittämätön tavata kumppani.
Ensimmäinen ilmenemismuotoja seksuaalinen suunnitelma ei ole tarpeen mennä äärimmäisyyksiin:
- toivottavasti tämä on kertaluonteinen tilanne ja se kaikki menee pois;
- alkaa paniikki ja se on ennenaikaista syyksi impotenssi.
On monia tapoja elpyminen teho miehillä. Näitä ovat ennen kaikkea, aika-testattu reseptejä perinteisen lääketieteen, sekä useita farmakologisia lääkkeitä, parantaa seksuaalista valtaa.
Miten lisätä tehoa miehiä?
Jos sinulla on ongelmia teho mies, sinun täytyy arvioida oman elämäntavan, voit tarkistaa järjestelmän ja ruokavalio, huomiota fyysisen muodon ja terveys. Alkajaisiksi, katsotaanpa harkita mitä on hyvä teho miehiä, ja mikä on haitallista.
Yksi haitallisimmista syistä miesten valta on liikunnan puute ja liikunnan puute. Tämä johtuu esiintyminen pysähtyminen verenkiertoa ja lymfakiertoa lantion elimiä, joka voi jopa aiheuttaa syntymistä ei-bakteeri muotoja eturauhastulehdus, kun kaikki seurannut ongelmia. Ruokavalio on myös erittäin tärkeää säilyttää miesten terveys – runsaasti rasvaisia ruokia, syöpää, ja puute vitamiineja merkittävästi häiritä aineenvaihduntaan kehossa, vaikuttaa elinten hormonitoimintaa ja hormonaalista tasapainoa. Kokonaisuus näistä oireista on erityisen vaarallista, miesten vanhempi kuin keski-iässä.
Suosituksia siitä, miten nostaa tehoa sen jälkeen, kun 50 vuotta:
- Liikkeen ja liikunnan asteittainen nostaminen kuorman, joukko harjoituksia parantaa lantion verenkiertoa on ensimmäinen askel pitkittää ja laadun parantaminen seksuaalisia suhteita.
- Teho erittäin hyödyllinen pähkinät ja siemenet, jotka ovat runsaasti rasvahappoja ja öljyt, maapähkinät, hasselpähkinät, saksanpähkinät. Se on erityisen hyödyllistä käyttää pähkinöitä ja hunajaa.
- Tuoreet hedelmät ja vihannekset – selleri root, nauriit, sipulit, valkosipuli, porkkanat, täytyy olla osa päivittäistä ruokavaliota miehet.
- Vähärasvaista lihaa, mieluiten paistetaan tai haudutettua tarjoaa tarvitaan jokainen mies varata proteiineja.
- Erilaisia kasviksia on varasto vitamiineja teho - persilja, rakuuna, korianteri, pinaatti, lisäksi vitamiineja ja kivennäisaineita, nämä tuotteet sisältävät analogeja naishormonit.
- Jos mahdollista, sisällytä ruokavalioon mereneläviä pidetään luonnon aphrodisiacs.
Älä kiirehdi turvautua käyttäen farmakologisia huumeita ensimmäisen erektiohäiriöt, vain kiinnittää huomiota heidän terveyttään, ravitsevaa ruokaa, yhdistelmä liikunnan ja vapaa-ajan, pidentää nuoriso ja harmoniaa sukupuolisuhteita.