Monet miehet kohtaavat pienen peniksen ongelman. Tämä on huolestuttavaa nuorille ja heidän elämänkumppaneilleen, koska koko vaikuttaa tyytyväisyyteen.
Lääketiede tarjoaa monia vaihtoehtoja, mutta voit muuttaa peniksesi kokoa itse. Katsotaanpa muutama tehokas harjoitus.
Pään hieronta
Liota pehmeä kangas lämpimällä vedellä, kääri peniksesi ympärille ja jätä se pariksi minuutiksi. Lämmin materiaali lisää verenkiertoa ja nopeuttaa verenkiertoa. Sen jälkeen jatka suoraan hierontaan: ota rento sukuelin käteen ja vedä päätä puristamalla itseäsi kohti. Tee tämä hitaasti ja lisää jännitettä vähitellen. Suorita tämä käsittely muutaman minuutin ajan.
Tee sitten lyhyt tauko. Sen jälkeen purista penis kädessäsi (vain ilman tuskallisia tunteita! ) Ja tee pyöreitä hierontaliikkeitä. Toista 20 kertaa ja tee ensimmäinen vetäytymisharjoitus, mutta ei ylös, vaan alas, vasemmalle ja oikealle.
Seuraava on kolmas harjoitus - penis on vaivattava koko pituudeltaan. Lääkärit vakuuttavat, että oikein suoritetut harjoitukset saavuttavat vaikutuksen vain kuukauden kuluessa.
Tekniikka, jonka annan
Voit lisätä pituuden lisäksi myös itse päätä. Tämä kompleksi on suunniteltu juuri tätä varten. On tarpeen ottaa peniksen pohja sormillasi, alkaa tislata verta päähän puristamalla kovemmin. Muista, että harjoitus on tehtävä hitaasti, ja pään lähestymiseen on liitettävä kiinnitys muutaman sekunnin ajan. Koko harjoitus tulisi käyttää noin 10 minuuttia.
Kegel-tekniikka
Tällä tekniikalla voit saada voimakkaampia erektioita ja aloittaa useita orgasmeja. Tämä edellyttää MS-lihaksesi löytämistä, joka löytyy virtsaamisen aikana. Pysäytä tämä prosessi keskellä ja löydät sen.
Sitten peniksen suurentamiseksi sinun on nopeasti supistuttava ja rentoutettava lihas lisäämällä supistusten määrää päivittäin sekä lisäämällä jännitystä. Puristuksen ja rentoutumisen ajan tulisi olla sama, mutta vahvuus on vahvempi joka kerta. Tässä tapauksessa sinun on hengitettävä syvästi.