Miten lisätä mies teho luonnollisia tapoja

Miesten iässä tahansa, eivät ole immuuni ongelmia teho. Tähän mennessä se ei ole yllättävää, että nuoret miehet ovat erektiohäiriöt tahansa.

miten lisätä tehoa miehillä

Syy erektiohäiriö voi olla fyysinen trauma tai stressi, miten ja seurauksia. Ongelmia teho voi olla yhtä luonnotonta väliaikainen ja pysyvä.

Epäröi nähdä lääkärin, usein miehet ovat siirtymässä nämä synteettiset huumeet ja täysin unohtaa, mitä parantaa erektio avulla luonnollisella tavalla.

Selvä plus useimmat synteettiset huumeet – välitön teho, mutta pitää joitakin vinkkejä parantaa miesten terveyttä, voit estää ongelmia.

Lisääntynyt teho luonnollisia menetelmiä

  1. Ensimmäinen ja tärkein on oikea ruokavalio, joka on merkittävä rooli terveen toiminnan koko organismin. Käyttää vitamiini, tuoreena puutarha hedelmiä ja vihanneksia – avain menestykseen. Ihminen tarvitsee tällaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten C,E, sinkki, seleeni ja b-vitamiinit Välttämättömiä ruokavaliossa ovat seuraavat tuotteet: saksanpähkinät, hunaja, valkosipuli, palkokasvit, munankeltuainen, suklaa, ja haudutettu porkkanat maidossa.
  2. Suorittaa erityisiä fyysisiä harjoituksia, jotka voivat lisätä tehoa, nimittäin, lisätä verenkiertoa, erityisesti lantion elimiä. Fyysisiä harjoituksia tällaista ei miehittää liian paljon liian paljon aikaa, mutta tarpeeksi tehokkaita.
  3. Läsnäolo seksuaalinen halu miehillä, joka liittyy suoraan testosteronin – mieshormoni. Vastaavasti, alhainen testosteroni vähentää tehoa, niin ja seksuaalista suorituskykyä. Keski-ikäisten miesten testosteroni vähitellen alkaa lasku.
  4. Tärkein vihollinen teho on ylimääräistä painoa. Lisäksi, läsnäolo ylipaino merkitsee chredu muut sairaudet, kuten diabetes, esimerkiksi.
  5. Liikunnan puute voi vaikuttaa kielteisesti tehoon. Ihannetapauksessa, kun ammatti miehet liittyy fyysinen aktiivisuus.
  6. Alkoholi, tupakka ja huumeet ovat pahimpia vihollisia teho
  7. Stressi ja kokemuksia erilainen sorrettujen seksuaalinen toiminta.
  8. Uni – tae terveyden, on todettava, miellyttävä ja mukava edellytykset ja kesto on vähintään kahdeksan tuntia.

Mitä ovat luonnollisia menetelmiä lisätä tehoa?

  1. Kolme raakaa valkosipulinkynttä päivässä paras tapa vaikuttaa tehoon
  2. Hyödyllisiä sukuelimiin ovat kurpitsan siemenet, jotka voi syödä missään muodossa.
  3. Sovellus, hunajaa ja puhdasta hunajaa täydellisesti parantaa miehekkyys. Aika testattu luonnollinen keino lisätä tehoa, kuluttaa saman verran hunajaa, pähkinöitä, saksanpähkinöitä ja aloe mehua.
  4. Toinen tehokas keino lisätä ajan erektio on yhteinen sinappi kipsi, joka on sovellettava jalat. Sinappi voi aiheuttaa aktiivinen vuorovesi verta jalat menee suoraan sukupuolielimet.

5 suuri tavoin lisätä tehoa miehillä

  1. Joka päivä syödä paljon vihanneksia ja vähärasvaista punaista lihaa ja kasviksia.
  2. Ajoittain nostaa sävy ottaen kylpyammeet äiti.
  3. Tee kontrasti suihkut tai kylpyammeet lantion elimiä.
  4. Johtaa päivittäistä ruokavaliota pieni määrä pähkinöitä, manteleita, cedar tai pähkinä.
  5. Päivittäinen juominen tomaattimehu ja pieni määrä punaviiniä.

Ehkäisy

Paras ennaltaehkäisy teho – edistää mielenterveyttä. Seksuaalinen häiriöt voivat johtaa riittämätön käyttäytymistä jälkipuoliskolla, hänen kylmyys sängyssä.

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä, periä, jos et kiinni asianmukainen hygienia kehon ja luoda pysyviä psykologinen suhde vastakkaiseen sukupuoleen, niin voit välttää kehittämiseen vakavia sairauksia. Ja lopuksi, ei saa käyttää väärin lääketieteellisiä lääkkeitä, jotka lisäävät tehoa ilman erikoislääkärin.

Se on helpompi seurata yksinkertaisia sääntöjä, niin monta vuotta voit unohtaa menetys mies teho.

Liikunta nostaa sävy

Liikunta

Urheilu, tietenkin, tarpeen, mutta Yleinen voimistelu ei tehokkaasti parantaa teho.

Tässä tapauksessa, tarvitsevat erityistä harjoituksia:

Kuten aina tuoda tytön orgasmin?

  1. Lisätä sen tehoa. Mahdollistaa pidentää yhdynnässä useita minuutteja vähintään tunnin, lisää herkkyyttä naisten hyväilee ja antaa hänen kokea erittäin tehokas ja pitkäaikainen orgasmeja.
  2. Tutkimuksen ja soveltamisen uusia kantoja. Arvaamattomuus sängyssä aina innostaa naisia .
  3. Älä myöskään unohda muita herkkiä paikkoja naisvartalo. Ja ensimmäinen niistä - g-piste.

Loput salaisuuksia unohtumaton seksiä, löydät meidän portaali.

  1. Edessä askel. Lähtöasetelma on hyvin yksinkertainen – seiso suorassa, kädet alas. Pohjimmiltaan tämä alkeis liikunta on, että vuodesta alkuasentoon alkaa kävellä, nostamalla polvet korkealla painaa niitä vatsaan.
  2. Sillan. Makaa selällään, puoli-taivutetut polvet täytyy tiukasti laittaa jalat lattialla. Kädet rennosti makaa pitkin kehoa, ja takaisin on täysin kosketuksissa lattiaan. Vuodesta alkuasentoon, sinun täytyy aloittaa hitaasti nostaa ja laskea lantion.
  3. Pitää kivi. Hyvin yksinkertainen ja tuottava liikunta. Alkuasentoon kuin ensimmäinen harjoitus, vain polvet koukussa hieman. Ydin harjoitus on pitää jännitystä pakaroiden lihaksia, polvet taipua jopa enemmän ja sitten rentoutua. Sinun täytyy saada tunne kuin jos pakarat kutistua kivi, ja sitten se on laskea.
  4. Lihakset teho. Tämä harjoitus on avain lisätä tehoa. Alkuasentoon on sama kuin harjoitus numero kaksi. Jalat tarvitsevat hieman push, sitten alkavat vuorotellen venyttää ja sitten rentoutua lihaksia teho. Nämä lihakset ovat kehon sisään, se on kuin jatkoa jäsen, vain sisällä. Jos harjoitus on tehty oikein, sitten on tunne, että hillitty virtsaamistarvetta.

Lisääntynyt teho, luontaistuotteet

Lisääntynyt teho, luontaistuotteet

Sama sinappi kipsi voi parantaa uskomattoman nopeuden teho. Se on tarpeen takki vatsa öljyllä ja kiinnitä tähän paikkaan sinappi kipsi, pre-liottaa lämpimässä vedessä. Pidä sinappi kipsi tarvitsevat 5-10 minuuttia.

Tämä menetelmä on ehdottomasti ei aggressiivinen, se ei saa käyttää väärin.

Toinen hätä-keino lisätä teho on decoction nokkosia.

Kaada tarpeeksi kuiva nokkosen lehtiä kiehuvaan veteen, lisää hunajaa ja anna infuusio jäähtyä. Aiemmin tunti ennen seksiä on otettava AO sisällä ihmeellinen infuusio.

Lisääntynyt teho lääkkeitä

Standard-lääkkeet, joita käytetään ratkaista tällaisia ongelmia teho:

  1. Jos sinulla on ongelmia teho on vakiintunut uusi lääke Viathine, joka tarjoaa jatkuva erektio, edellyttäen seksuaalista stimulaatiota, auttaa säilyttämään se koko seksuaalinen teko, parantaa laatua orgasmin. Lääke on edullinen, hyvin siedetty, ei aiheuta riippuvuutta. Lääkärit tekevät yhdistettynä kohtuullinen määrä alkoholia.
  2. Viagra on suosituin huume, lisää tehoa 4 tuntia. Lääkkeen antaa uskomaton vaikutus, ja se todella lisää luottamusta miespuolisesta väestöstä.
  3. Cialis on hieman erilainen kuin tavanomainen Viagra, eli sen pitkä toiminta. On vaikea uskoa, mutta vaikutus cialis voidaan venyttää niin paljon kuin 36 tuntia, mikä tarkoittaa, että jäsen voi olla pysyvä tila enemmän kuin päivä.
  4. Lisää useita kertoja erektio toista lääkettä nimeltä Levitra. Erektio ottamasta tätä lääkettä tulee lähes välittömästi ja se voi kestää jopa päivän.

Tyhjiö -, injektio -, prolaktiini, ja leikkaus lisätä tehoa

Lähes kaikissa tapauksissa alennettu teho voidaan ratkaista nykyaikaisen lääketieteen.

  1. Jotta lisätä erektio voit käyttää tyhjiö-rakentavia korjaus, joka helposti stimuloi verenkiertoa. Tämä menettely on suoritettava ennen toiminnan seksiä, koska sillä ei ole pysyvää vaikutusta. Ja on huomattava, että ei ole tehokkain.
  2. Injektio antaa uskomattomia tuloksia. Injektiot, ruiskutetaan penis, jossa on mukava erektio.
  3. Hormonihoito vaatii ennen tutkimusta, mutta on myös varsin tehokas.
  4. Kirurginen interventio on harvoin tehty, vain äärimmäisissä tapauksissa. Peniksen proteesi tehdä vain silloin, kun muita keinoja lisätä erektio jo kokeillut ja ei tuottanut tuloksia. Tämä on uusin menetelmä, mutta se on parempi olla mennä. Aluksi se on tarpeen kokeilla kaikkia edellä kuvattuja menetelmiä.

Puute seksuaalinen elämä perhe pystyy tuhota se.

Seksuaalinen oireita voi vähentää itseluottamusta ja miehuutensa.

Nykyään on olemassa paljon yleisiä menetelmiä, ja folk, tietenkin, jotka todella ratkaista ongelma elpyminen teho. Paluu uros teho ja luottamus – todellisuus tänään.

Jokainen ihminen ansaitsee olla menestyvä ja seksuaalisesti aktiivinen. Et voi olla immuuni ongelmia eri lajitella teho, mutta he voivat ratkaista kaiken.

07.08.2018